Igen, a tornának, a testünk fitten tartásának mindig teret kell engedni. Nem kellenek a sirámok, hogy így nincs idő, mert a munka, a család, a tanulás, és még sok más kitölti az egész napot. Kifogást a legkönnyebb találni arra, hogy [Tovább]

A fogászati jellegű megbetegedések rendkívül gyakoriak, legyen szó bármely korosztályról. A fogszuvasodás körültekintő szájhigiéniával megelőzhető, de sajnos tény, hogy öröklött tényezők is szerepet játszanak abban, kinek, mennyire erősek a fogai. Ha pedig a szuvasodás fájdalomhoz vezet, akkor nincs más hátra, [Tovább]

Fogyni, formálódni szeretne, s tenné ezt akár otthona kényelmében? A fitness-index.hu oldalon számos kondigép közül válogathat, melyek segítségével a négy fal között mozoghat, s tehet aktívan nem csak a vonzó külső érdekében, hanem azért is, hogy fitt és egészséges lehessen. [Tovább]

A hatékony edzések híve, de a konditerem helyett jobban szeretne otthona kényelmében tenni a vonzó külsőért? Napjainkban számos fitness dvd sorakozik a boltok polcain, de természetesen mindegyikkel kapcsolatban felmerül a kérdés, hogy valójában elérhetőek-e eredmények segítségükkel.  A siker sokkal többtől [Tovább]

Szeretne megszabadulni néhány kilótól? Esetleg komolyabb változásra határozta el magát, de egyelőre nem szeretne konditerembe járni? Sokan úgy gondolják, hogy kellemetlenül éreznék magukat akár 10-20 kiló felesleggel, és inkább tennének otthonukban azért, hogy a súlyvesztés beinduljon. Kétségtelen, hogy a személyi [Tovább]